Atelier Confiance et Conseil en image

Les mardis de 14h à 16h

Apprendre à gérer son stress

• Apprendre à repérer, écouter et comprendre les signaux de stress
• Découvrir les cercles vicieux et vertueux dans les moyens de faire face au stress
• Identifier ses ressources personnelles et les mettre en œuvre pour canaliser le stress

Atelier Compétences numériques

Les lundis et vendredis de 14h à 15h30 et de 15h30 à 17h

• Découvrir l'environnement Windows
• S'initier ou se perfectionner à Word et Excel
• Apprendre à naviguer sur Internet, créer et utiliser sa boite mail.

Atelier Recherche d'Emploi

Les mardis de 9h30 à 12h30

CV, lettres de motivation, télé-candidatures, prospection ciblée, recherches sur Internet, suivi des démarches ...

• Informations collectives pour les nouveaux bénéficiaires

Le lundi 3 février à 9h30, à Mode d'emploi Sartrouville

Le lundi 17 février à 9h30, au Pôle emploi de Sartrouville

• Présentation de l'action
• Présentation des participants
• Entretiens individuels

Atelier Échanges et initiatives

Les vendredis de 9h30 à 11h30

• Proposer un espace d'échange convivial et dynamisant
• Échanges et réflexion autour des valeurs personnelles et des centres d'intérêts de chacun
• Stimuler l'engagement et la mobilisation en construisant des projets communs (artistiques, culturels, citoyens ou de loisirs...)

Atelier Sorties et mobilité

Le jeudi 20 février - Rdv à 13h à la gare de Sartrouville ou sur place

Visite de l'Aquarium tropical de la Porte Dorée

L'Aquarium tropical est un lieu unique et historique. Sa visite nous offrira un fascinant voyage dans le temps et l'espace, à la découverte du monde coloré et mystérieux qui compte environ 15 000 et 750 espèces.

Atelier dynamique et projet

Le lundi 10 février de 9h30 à 12h30

Le projet professionnel et sa mise en œuvre

Faire le point sur son parcours professionnel, ses compétences et ses atouts.

• Clarifier ses objectifs et évaluer la cohérence de son projet
• Définir les étapes pour la réalisation de son projet.

Atelier Gestion du stress et relaxation

Les vendredis de 11h30 à 12h15

• Développer les savoirs, savoir-être et savoir-faire, nécessaires à une bonne gestion des émotions
• S’entraîner aux techniques de relaxation
• Prendre un temps de pause et de ressourcement

Atelier Préparation à l'emploi

Les mercredis de 9h30 à 11h

• Savoir utiliser l'outil informatique pour sa recherche d'emploi
• Avoir un temps hebdomadaire et social de recherche d'emploi
• Bénéficier de conseils et de soutien dans son insertion professionnelle

Atelier Techniques de recherche d'emploi

Le lundi 24 février de 9h30 à 12h30

L'entretien de recrutement

• Savoir se présenter de manière précise et concise
• Se préparer à répondre aux questions, préparer ses arguments
• Jeux de simulation