Espace numérique

En individuel les mercredis de 14h à 16h30

• Réaliser des démarches en ligne (CAF, Pôle Emploi...)
• Consulter sa messagerie
• Poursuivre ses recherches d'emploi, saisir son CV...
• Poursuivre sa formation et s'entraîner sur Word, Excel, Internet...

Démarches en autonomie ou avec le soutien d'un conseiller.

Activité physique

Les lundis de 10h à 11h en distanciel

• Mettre son corps en mouvement pendant une période de baisse d'activité physique.
• Etirements, gainage, cardio... chacun à son rythme et son niveau ! 

Atelier Confiance et Conseil en image

Les mardis de 14h à 16h en distanciel

Cycle Présentation de soi

• Parler en positif de son parcours en quelques phrases
• La présentation physique : conseil en image

Atelier Compétences numériques

Formations en individuel, les jeudis et vendredis, de 14h à 17h

• Découvrir l'environnement Windows
• S'initier ou se perfectionner à Word et Excel
• Apprendre à naviguer sur Internet, créer et utiliser sa boite mail.
• Utiliser les applications à distance avec son téléphone ou son ordinateur
• Se connecter et rejoindre une réunion ou une formation à distance

Atelier Recherche d'Emploi

Démarche en individuel, les lundis et mardis, de 9h30 à 12h30

Démarche à distance : entretiens téléphoniques ou en visioconférence, mails, SMS...

CV, lettres de motivation, télé-candidatures, prospection ciblée, recherches sur Internet, suivi des démarches...

Accueil des nouveaux bénéficiaires

Le lundi 12 avril à 9h30, au Pôle Emploi de Sartrouville et en individuel

• Présentation de l'action et des recrutements en contrat PEC
• Bilan du parcours personnel et professionnel
• Définition des objectifs

Préparation à l'entretien de recrutement

Le vendredi 9 avril, de 10h à 12h en distanciel

• Se préparer aux entretiens dans le carde des recrutements PEC
• Mener un entretien de recrutement en visioconférence

Les lundis 12 et 19 avril, de 14h à 16h en distanciel

• Savoir se présenter de manière précise et concise
• Se préparer à répondre aux questions, préparer ses arguments
• Exercices de simulation

Atelier Gestion du stress et relaxation

Les vendredis de 14h à 15h en distanciel

• Développer les savoirs, savoir-être et savoir-faire, nécessaires à une bonne gestion des émotions
• S’entraîner aux techniques de relaxation
• Prendre un temps de pause et de ressourcement

Café virtuel

Les vendredis de 10h30 à 11h30 en distanciel

• Proposer un espace d'échange convivial et dynamisant
• Permettre un ancrage social
• Apporter un temps rituel pendant une période déstabilisante
• Echanger des ressources pour mieux faire face

Atelier Préparation à l'emploi

En individuel : par téléphone ou en visio

• Apprendre à utiliser l'outil informatique pour sa recherche d'emploi
• Planifier un temps de recherche d'offres
• Bénéficier de conseils et de soutien dans son insertion professionnelle