SARTROUVILLE - PROGRAMME DE MARS

 

En ces temps difficiles, ne restons pas isolés !

Nous proposons de maintenir nos ateliers à distance, et même de proposer d'autres moments pour se retrouver, certes virtuellement, mais avec le sourire !

Les personnes qui seraient en difficulté avec l'accès à ces ateliers virtuels pourront bénéficier d'un cours individuel avec notre formateur informatique.

Activité physique

Les lundis de 10h à 11h en distanciel

  • Mettre son corps en mouvement pendant une période de baisse d'activité physique.
  • Etirements, gainage, cardio... chacun à son rythme et son niveau ! 

Atelier Confiance et Conseil en image

Les mardis de 14h à 16h en distanciel

Cycle Présentation de soi

  • Parler en positif de son parcours en quelques phrases
  • La présentation physique : conseil en image

Atelier Compétences numériques

Formations en individuel, les jeudis et vendredis, de 14h à 17h

  • Découvrir l'environnement Windows
  • S'initier ou se perfectionner à Word et Excel
  • Apprendre à naviguer sur Internet, créer et utiliser sa boite mail.
  • Utiliser les applications à distance avec son téléphone ou son ordinateur
  • Se connecter et rejoindre une réunion ou une formation à distance

Atelier Recherche d'Emploi

Démarche en individuel, les lundis et mardis, de 9h30 à 12h30

Démarche à distance : entretiens téléphoniques ou en visioconférence, mails, SMS...

 

CV, lettres de motivation, télé-candidatures, prospection ciblée, recherches sur Internet, suivi des démarches...

Accueil des nouveaux bénéficiaires

Le lundi 22 mars à 9h30, au Pôle Emploi de Sartrouville et en individuel

  • Présentation de l'action
  • Bilan du parcours personnel et professionnel
  • Définition des objectifs

Préparation à l'entretien de recrutement

Les lundis 8 et 15 mars, de 14h à 16h en distanciel

  • Savoir se présenter de manière précise et concise
  • Se préparer à répondre aux questions, préparer ses arguments
  • Exercices de simulation

Atelier Gestion du stress et relaxation

Les vendredis de 14h à 15h en distanciel

  • Développer les savoirs, savoir-être et savoir-faire, nécessaires à une bonne gestion des émotions
  • S’entraîner aux techniques de relaxation
  • Prendre un temps de pause et de ressourcement

Café virtuel

Les vendredis de 10h30 à 11h30 en distanciel

  • Proposer un espace d'échange convivial et dynamisant
  • Permettre un ancrage social
  • Apporter un temps rituel pendant une période déstabilisante

Atelier Préparation à l'emploi

En individuel : par téléphone ou en visio

  • Apprendre à utiliser l'outil informatique pour sa recherche d'emploi
  • Planifier un temps de recherche d'offres
  • Bénéficier de conseils et de soutien dans son insertion professionnelle

Forum de la femme

Le lundi 8 mars de 10h à 17h30 au centre commercial Carrefour de Sartrouville

  • Présenter l'association
  • Proposer un espace relais neutre et bienveillant
  • Offrir un temps d'écoute et d'orientation