LES MUREAUX - PROGRAMME DE DECEMBRE

Atelier Confiance en soi et gestion du stress

Les jeudis 4, 11 et 18 décembre, de 9h30 à 12h30.


Gestion des émotions et de l’agressivité :

  • connaître les mécanismes de l’agressivité et avoir des repères pour mieux analyser les facteurs déclenchants
  • poser les limites, définir l’acceptable pour vous et pour l’autre
  • avoir les clés pour gérer vos émotions et apprendre à mieux gérer les situations de violence potentielle

Atelier Pratique du français

Les lundis 8 et 15 décembre, de 14h à 16h.

Pour améliorer sa pratique du français :

  • Remise à niveau.
  • Français Langue Etrangère.
  • Exercices individualisés de lecture, écriture et communication orale.

Atelier Préparation à l’emploi

Les mardis 2, 9 et 16 décembre, de 9h30 à 12h30.

Atelier mobilité :

  • Se repérer dans l’espace : connaitre la région Ile de France et le département des Yvelines, savoir se situer sur une carte…
  • Lire des plans de villes, de réseaux (métro, bus, …)
  • Organiser un déplacement : savoir lire une brochure d’horaire, calculer son temps de trajet, trouver les correspondances adéquates…

Atelier Informatique

Les mardis 2, 9, 16 et 23 décembre, de 14h à 15h30 et de 15h30 à 17h.

Pour s’initier à Internet, apprendre à naviguer, créer sa boite mail et savoir l’utiliser.

Pour découvrir et comprendre les logiciels tels que Word, Excel, Powerpoint … et pouvoir s’y entraîner.

Journée au Château de Versailles

Le jeudi 18 décembre.

  • Visite guidée des grands appartements et de la galerie des glaces du Château de Versailles.
  • Rencontre avec les élèves et professeurs de l’école BOULLE qui vous ferons découvrir les techniques de marqueterie et de sculpture ou celles de ciselure et d’ébénisterie.

Atelier collectif de recherche d'emploi

  • les lundis de 9h30 à 12h30.
  • les jeudis de 14h00 à 17h00.

CV, lettres de motivation, télé-candidatures, prospection ciblée, recherches sur Internet, suivi des démarches...

Bilan de compétences

  • Identifier ses aptitudes, ses potentialités et ses sources de motivation au travail.
  • Explorer ses centres d’intérêts et ses valeurs.
  • Analyser ses expériences et réalisations professionnelles.
  • Mettre à jour ses compétences et ses critères de choix professionnels.
  • Définir un projet d’évolution professionnelle compatible avec sa situation personnelle et le marché du travail.

Internet et emploi

Les mercredis 3, 10 et 17 décembre de 9h30 à 11h et de 11h à 12h30.

Découverte d’Internet, création d’une boite mail, d’un espace emploi.

Découverte des principaux sites liés à la recherche d’emploi, transports en Ile de France ...